新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomo(@DayoTomofitness)です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 仕事が終わって風呂上りに１杯のお酒。 そんな癖ついていませんか？ お酒はやは…

東京・女性専門ボディメイクパーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。 ダイエットには正しい食事が大切。 もう、多くの方がわかっているかと思います。それにしても何が良くて何がダメなのか？なにか…

はじめまして。 パーソナルトレーナーのTomoです。 アメブロでブログを書いていましたが この度こちらのブログへ移転いたしました。