東京・ダイエット＆ボディメイクパーソナルトレーナーのTomoです。   今回は女性に多い下半身太りの原因と解消の為のトレーニングをお伝えします☆☆   私のセッションではまず、自分の体のどこが1番気に…

東京・ダイエット＆ボディメイクパーソナルトレーナーのTomoです。   今回は【正月太りの戻し方】についての記事です。     毎年のようにやってしまう正月太り。個人的に「正月はダラダラし、…

東京・ダイエット＆ボディメイクパーソナルトレーナーのTomoです。           もっと綺麗になりたい、もっとスタイルよくなりたい。 そんな時女性ならどうしても気に…

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東京・女性専門ボディメイクパーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。 ダイエットには正しい食事が大切。 もう、多くの方がわかっているかと思います。それにしても何が良くて何がダメなのか？なにか…

はじめまして。 パーソナルトレーナーのTomoです。 アメブロでブログを書いていましたが この度こちらのブログへ移転いたしました。