2019年も筋トレは日常で

2019年筋トレ




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新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵で活動中☆パーソナルトレーナー。 運動・食事・生活の習慣を見直し変えていき、いつまでも健康で美しくいるためのご提案をしています。 トレーニング内容は、体の使い方を変える×ウエイトトレーニングで綺麗な身体のライン作りをメインに、個人のご要望にお応えいたします。

新宿・祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。

2019年始まりました。今年もよろしくお願いします。

2019年も淡々と筋トレしていこうと思います。

トレーニングすることや食事管理することをいちいちイベント化するのではなく普通に当たり前に

息をするかのように淡々と日常的に行うことこそ健康に美しくかっこよくなれると信じております☆

淡々と行いながらも自分なりの変化をつけていきたいと思います。

なんとなく今年はバランス・コントロールする事にフォーカスしていこうかなーなんて考えております。

パーソナルトレーニングについての方向性は変わりません。

栄養指導コースでは基礎知識をもってもらい最終的に自力で食事管理ができるような基礎力を身に付けてもらうことです。

そして習慣から変えてもらうことです。

そして体のつかいかたのクセを変えて美ボディをつくってまいります。

よろしくお願いします!




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新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵で活動中☆パーソナルトレーナー。 運動・食事・生活の習慣を見直し変えていき、いつまでも健康で美しくいるためのご提案をしています。 トレーニング内容は、体の使い方を変える×ウエイトトレーニングで綺麗な身体のライン作りをメインに、個人のご要望にお応えいたします。