トレーニングメニューの参考に。女性パーソナルトレーナーの普段のトレーニングメニュー。
こんにちは、Tomoです。 今回は、パーソナルトレーナーの私はどんなトレーニングをしているのか? というのをご紹介してみようと思います。 パーソナルトレーナーならめちゃくちゃ筋トレしているんでしょ? 高重量挙げているんで…
at 小田急線新宿のレンタル個室スタジオ
こんにちは、Tomoです。 今回は、パーソナルトレーナーの私はどんなトレーニングをしているのか? というのをご紹介してみようと思います。 パーソナルトレーナーならめちゃくちゃ筋トレしているんでしょ? 高重量挙げているんで…
こんにちは、Tomoです。 美脚を作るのにジムのマシントレーニングをなんとなくしていても 美脚になりません。 下手したら太くなります!! もし美脚を作りたいという理由でジムでトレーニングをしているなら あなたのトレーニ…
新宿・祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。 今回はジムの王道マシン。 【ラットプルダウン】の使い方をご紹介しようと思います。 ラットプルダウンは腕や胸のトレーニングだと思っていた!という方結構いらっし…
新宿・祖師谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。 さて今年も薄着の季節がやってきます。 夏といえばTシャツ・タンクトップ。上半身のラインが目立ちやすくなる季節。 背中、特に首回りや二の腕がゴツイとなんだかたく…
新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。 *************** 一念発起してジムに入会。 皆さんなんのためにトレーニングしていますか? ジムでのパーソナルトレーニング…
新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。 *************** 筋トレって何すればいいの?ゴツくなるの? ゴツくなるのがイヤ! という質問をたまーに受けるので。筋トレってゴツクなる…
新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。 普段は新宿のレンタルスタジオで女性専門にパーソナルトレーニングをしているか エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵でパーソナルトレーニング(女性中心)を…
『何したらいいかわからない』 『マシンの使い方がわからない』 『トレーニングメニューは作ってもらえるの?』 『入会しても続けられるか不安』 これらは実際に耳にしたご意見で、 ジムに入会したばかりの初心者女性…