Tomoです！ 梅雨です。低気圧です。 体がだるいですねー。 だるいわ、と思ったらスクワットしてみてください。 血流回り始めるし交感神経優位でだるさ改善するかもです。 さて、タイトル通りエニタイムフィットネス祖師谷大蔵で…

新宿レンタルスタジオ(個室・マンツーマンセッション)では、現在通常通りセッションを行っております。 対策としては以下の通りです。 ◆セッション前5分間の換気　→「セッション前＋セッション中の換気」に変更いたしました。20…

新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。 今回は2019年7月よりスタートする [フリーウエイト入門]コース についてのお話です。 ✔フリーウエイトエリアでのトレーニングをして…

新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。 今回は所属するエニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵のパーソナルトレーニングの値段やコースについて まとめてみたいと思います～！ (このブログの料金ペー…

エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店でのパーソナルトレーニングを開始いたしました！！ エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店の会員様だけでなく、他店舗の会員さまでも可能です。 ☑食習慣や生活習慣のクセを見直し…

エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店が2018年8月16日からグランドオープンです！！ 8月2日～15日の間はプレオープンとしまして 店内の見学及びご契約の手続きをしていただけます。(13時～20時のみ) お得なキャンペ…

◆ジムのあるマンションにせっかく引っ越したのに１度も活用したことがない… ◆マンション内のジムを使いたいけど、使い方もトレーニングの仕方もわからない… ◆自分に必要なトレーニングの仕方を知りたいけど、遠くのジムに行くのは…