Tomoです！ 梅雨です。低気圧です。 体がだるいですねー。 だるいわ、と思ったらスクワットしてみてください。 血流回り始めるし交感神経優位でだるさ改善するかもです。 さて、タイトル通りエニタイムフィットネス祖師谷大蔵で…

新宿レンタルスタジオ(個室・マンツーマンセッション)では、現在通常通りセッションを行っております。 対策としては以下の通りです。 ◆セッション前5分間の換気　→「セッション前＋セッション中の換気」に変更いたしました。20…

こんにちは、パーソナルトレーナーTomoです。 今回はスタッフとして勤務するエニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵のパーソナルトレーニングのコースについて まとめてみたいと思います。 (このブログの料金ページにも記載がありま…

エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店でのパーソナルトレーニングを開始いたしました！！ エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店の会員様だけでなく、他店舗の会員さまでも可能です。 ☑食習慣や生活習慣のクセを見直し…

エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店が2018年8月16日からグランドオープンです！！ 8月2日～15日の間はプレオープンとしまして 店内の見学及びご契約の手続きをしていただけます。(13時～20時のみ) お得なキャンペ…

◆ジムのあるマンションにせっかく引っ越したのに１度も活用したことがない… ◆マンション内のジムを使いたいけど、使い方もトレーニングの仕方もわからない… ◆自分に必要なトレーニングの仕方を知りたいけど、遠くのジムに行くのは…