綺麗な背中で迎えたい!ブライダルエステだけで本当にいいの?

綺麗な背中で迎えたい!ブライダルエステだけで本当にいいの?




The following two tabs change content below.
新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵で活動中☆パーソナルトレーナー。 運動・食事・生活の習慣を見直し変えていき、いつまでも健康で美しくいるためのご提案をしています。 トレーニング内容は、体の使い方を変える×ウエイトトレーニングで綺麗な身体のライン作りをメインに、個人のご要望にお応えいたします。

東京・女性専門ボディメイクパーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。

一生に一度の晴れ舞台

結婚式では綺麗な姿で迎えたい。

そう考えるのは乙女の宿命。

 

あちらこちらからカメラレンズが狙ってくる…

だって、主役は自分なのだから。

そいつは後方からも狙ってくる。

油断なりません。ならば360度どこから撮られても美しく。そう、背中も。

もちろんブライダルエステで肌を綺麗に、シェービングは必須。

でも、どうせなら天使の羽があるスッキリした背中をお披露目しようではありませんか?!

綺麗な背中の作り方

綺麗な背中を作りたいからといって、背中のトレーニング!!

となるのはちょっと早いのです。

ポイントは肩甲骨。

デスクワーク等で肩甲骨が開きっぱなしの状態で背中のトレーニングをしても

綺麗な天使の羽がある背中にはなれないのです。

ではどうするのか?

固くなりがちな胸まわりや首周辺のストレッチを行いつつ

背中のトレーニングを行い、肩甲骨の位置を調整します。

デスクワークで凝りがちな首周辺ががちがちのままトレーニングをすると

首が短く見えるようになりかねないので女性は注意しましょう。

食事も大事

場合によっては食事の調整も大事になってきます。

いくらトレーニングで、肩甲骨の位置をよくしても

その上の脂肪が多かったら、羽はお目見えしてきません…

30代女性、ダイエット失敗経験者必見!無料メール講座は受け取りましたか?

2018.05.30

まとめ

晴れ姿を綺麗な状態で迎えたい!!

どこから撮影されても完璧でいたい!!

エステで表面を綺麗にしつつも体そのものから変えていきましょう。




【記事一覧】他の記事も見てみよう~

[/cta_in]

記事を読んでいたらパーソナルトレーニングが気になってきた??


下のリンクをクリックして料金/コースをご覧ください。

ボディメイク 女性 30代 東京


食事のとりかた基礎を知りたい方必見

無料メール講座、開始!

「食習慣」から変える「ライフスタイルチェンジ」ダイエット失敗経験あり!もう失敗したくない、働く30代女性の為の無料メール講座5日間

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵で活動中☆パーソナルトレーナー。 運動・食事・生活の習慣を見直し変えていき、いつまでも健康で美しくいるためのご提案をしています。 トレーニング内容は、体の使い方を変える×ウエイトトレーニングで綺麗な身体のライン作りをメインに、個人のご要望にお応えいたします。