ジムに入った経験はあるけれど、面倒くさい事が多すぎてジムが続かない… という方結構いらっしゃるのではないでしょうか。   次こそは通いたい！そんなあなたに解決方法をいくつかご紹介したいと思います。 今回は『面倒…

『何したらいいかわからない』 『マシンの使い方がわからない』 『トレーニングメニューは作ってもらえるの？』 『入会しても続けられるか不安』   これらは実際に耳にしたご意見で、 ジムに入会したばかりの初心者女性…

小田急線新宿・祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。 ジムで運動して体を引き締めよう！そのためにジムに入会しよう思っているけれど、どこのジムにするか悩んでいる… 最…

小田急線新宿・祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。 毎日夜まで仕事で残業… 自分のメンテナンスをしている暇もない。 気づいたらストレスで体がガチガチ・・・ ストレスを感じた時無意識に体が反応するところ…

2018年8月11日に品川大井町にオープンしたスポルに行ってきました！！ スポーツ好きにとってはこの施設ができると知った瞬間 『これは一度行ってみなくては！』 と思いました。 なにせ陸に居ながら『サーフィン』ができるとい…

小田急線新宿・祖師ヶ谷大蔵のパーソナルトレーナーTomo(@DayoTomofitness)です。 このページをご覧になっているという方は、ボディメイクをこれからしていこうと思っているけれど やり方がよくわからない、ボデ…

若いころと比べて疲れやすいなと感じる女性も多いはず。 30代ともなれば職場でもそれなりの責任を負うようになり、 上司と部下との板挟みになったり 子育てで自分の時間が持てなかったりと ライフステージが変わってくる年代でもあ…

エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店が2018年8月16日からグランドオープンです！！ 8月2日～15日の間はプレオープンとしまして 店内の見学及びご契約の手続きをしていただけます。(13時～20時のみ) お得なキャンペ…